• Главная
  • Новости
  • Блог
  • Статьи
  • Фото
  • Статьи бывшего милиционера » Разное » Макроэлементы и микроэлементы. Сахарный диабет – все, что нужно знать.
    Макроэлементы и микроэлементы. Сахарный диабет – все, что нужно знать.

    Макроэлементы и микроэлементыВ зависимости от суточной потребности минералы делят на две группы: макроэлементы и микроэлементы. К макроэлементам относятся те минералы, потребность в которых измеряется в десятках миллиграммов, а вот микроэлементов нам надо значительно меньше — потребность в них выражается десятыми, сотыми, а то и тысячными долями миллиграмма К первым относятся кальций, калий, магний, натрий, фосфор, хлор и сера, ко вторым — железо, йод, фтор, цинк, медь, кобальт и многие другие. Начнем по порядку.
    Кальций — микроэлемент, о достаточном количестве которого мы начинаем заботиться с раннего детства когда речь идет о рахите, в первую очередь говорят о нарушении обмена кальция. Конечно, роль кальция в организме не ограничивается только «построением» костей и зубов. Помимо этого данный макроэлемент обеспечивает передачу импульсов по нервным волокнам, сокращение мышечных волокон, в том числе миокарда — мышцы сердца, регулирует проницаемость клеточных стенок, участвует в обеспечении свертывания крови, контролирует активность многих ферментов — веществ, без которых невозможны биохимические реакции в организме.Недостаток кальция приводит к повышенной ломкости костей, ногтей, волос, быстрому разрушению зубов кариесом, снижению работоспособности — физической и умственной, а при выраженном дефиците к судорогам. У маленьких детей кости становятся пластичными: переломы случаются редко, а вот искривление ног и нарушение строения грудной клетки могут быть видимы на глаз. При этом резко снижаются иммунитет и функционирование всех органов и систем малыша — он становится вялым, мало интересуется окружающим, часто простужается. У взрослых недостаток кальция может приводить к грозному состоянию — остеопорозу. Избыток этого элемента также неприятен: возникают нарушения в работе сердечной мышцы, пропитывание кальцием почек ведет к их склерозированию и образованию камней, а отложение в стенках сосудов и клетках разных органов — к нарушению их функций, причем необратимому.
    Проблемы с кальцием при диабете
    При плохой компенсации сахарного диабета всасывание кальция в кишечнике нарушено, что приводит к замедлению роста в детском возрасте, а также развитию остеопороза — как у детей, так и у взрослых, поэтому для больных диабетом этот макроэлемент важен как ни для кого другого. Чтобы обеспечить суточную потребность в кальции, необходимо включать в ежедневный рацион продукты, богатые им, а также принимать витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят кальций и витамин D.

    Источник: http://history-moments.ru/

    Понравился материал? Расскажи друзьям: 
    24.06.2018 в 17:01
    0
    229
    Shmarko
    Разное
    Комментарии (0)
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Необычный взгляд на новости
    Контакты редакции
  • marasmus(собака)rambler.ru
  • Хостинг: | Дизайн: Студия AlexandrS
    Наверх